Философы утверждают, что счастье — это всего лишь мгновение. Может быть
и так, но как известно, из мгновений складывается дни, годы, целая жизнь.
УТРО
Три простых совета, чтобы утро сложилось на «отлично».
С вечера подберите наряд, в котором отправляетесь на работу, и тогда не
будет спешки и нервотрепки.
Поставьте на будильник любимую мелодию, как знак, что день сложится
удачно.
Чтобы правильно разбудить тело, нужно пройти 3 этапа — только так можно
извлечь энергию, что накопилась во время сна.
Этап 1. Массаж ушей.
Ничего сложного: начиная с мочек, двигайтесь вверх, действуя большими и
указательными пальцами. Нажим должен быть чувствительным, и сделать нужно 3
круга (подхода)
Этап 2. Душ
И тут все предельно просто: хорошенько растереть кожу (сухую кожу!)
жесткой щеткой/мочалкой – главный упор при растирании – подошвы ног — а потом в
течение 2-3 минут поливать себя проточной водой. Отлично сделаете, если
примените силу слова. Просто повторяйте:
Мать-Вода, смой с меня всю грязь, как физическую, так и энергетическую
Мать- Земля, прими и переработай все во Благо.
ДЕНЬ
Ставьте для себя одну небольшую и легко достижимую цель, и даже
необязательно связанную с работой, например, разобрать шкафчик на кухне. Одно
такое маленькое достижение уже способно подарить приятное чувство контроля над
жизнью.
ВЕЧЕР
Переключиться со своих дел на дела и заботы других людей — это как ни
странно, то, что может придать вам сил. Сделайте одно маленькое доброе дело:
позвоните подруге, пошлите открытку тетушке в Саратов, подарите игрушку
соседскому малышу. Да хотя бы улыбнитесь усталой продавщице в магазине.
НОЧЬ
Вспоминайте только хорошее, что случилось за день. И не пытайтесь
«пилить» себя за то, что чего-то не успели. Берите пример со Скарлетт О^ Хара и
ее жизнеутверждающего «я подумаю об этом завтра». И обязательно засыпайте с
улыбкой, думая о приятных людях и красивых местах. И тогда день грядущий тоже
станет счастливым!
Комментариев нет:
Отправить комментарий